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	<title>JOTAEF MÓVEIS</title>
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	<description>Criamos Projetos, Construímos Sonhos.</description>
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	<title>JOTAEF MÓVEIS</title>
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	<item>
		<title>Uma Santa e Feliz Páscoa</title>
		<link>https://jotaefmoveis.pt/uma-santa-e-feliz-pascoa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-jotaef]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2020 09:08:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
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					<description><![CDATA[A JOTAEFMOVEIS deseja a todos os seus Clientes, Colaboradores, Parceiros e Amigos uma Santa e Feliz Páscoa, sempre com os melhores móveis para o seu lar!]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Uma Santa e Feliz Páscoa</strong></p>
<p>A JOTAEFMOVEIS deseja a todos os seus Clientes, Colaboradores, Parceiros e Amigos uma Santa e Feliz Páscoa, sempre com os melhores móveis para o seu lar!</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Novas Instalações</title>
		<link>https://jotaefmoveis.pt/novas-instalacoes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-jotaef]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Apr 2019 09:08:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[novas instalações]]></category>
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					<description><![CDATA[]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid">
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								<div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2>A JOTAEF MÓVEIS  vai mudar de instalações!</h2>
<p><span style="color: #000000;"><strong>A partir de dia 1 de Maio vai poder encontrar-nos nas novas instalações:</strong></span></p>
<p><a href="https://goo.gl/maps/ANDBzB5NdTzcWuzcA" target="_blank" rel="noopener noreferrer">RUA SARMENTO BEIRES, nº 339 4250-449 Porto</a></p>
<p>(a 50 metros do Hospital da Prelada)</p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="color: #000000;">A REABERTURA/INAUGURAÇÃO terá lugar na próxima 4ªfeira, no dia 1 de Maio.</span></p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="color: #000000;"><em>Mudamos de casa mas de resto, nada muda! Estaremos sempre disponíveis para o ajudar a encontrar o mobiliário à sua medida.</em></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><em>Contamos consigo!</em></span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div>							</div>
			
		</div>

]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Novo Website da JOTAEF MÓVEIS</title>
		<link>https://jotaefmoveis.pt/novo-website-da-jota-ef-moveis/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-jotaef]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jan 2019 09:08:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
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					<description><![CDATA[O novo site JOTAEF Móveis, em linha com os princípios que encaminham a filosofia da empresa, foi construído a pensar no “Cliente Final”, no utilizador, recorrendo às tecnologias disponíveis para a criação de web sites, em particular a tecnologia “responsive design”,...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>O novo website JOTAEF Móveis, em linha com os princípios que encaminham a filosofia da empresa, foi construído a pensar no “Cliente Final”, no utilizador, recorrendo às tecnologias disponíveis para a criação de web sites, em particular a tecnologia “responsive design”, compatível com dispositivos móveis de acesso à internet, tablets, telemóveis, etc.</p>
<p>As páginas carregam rapidamente, as imagens são apresentadas com uma resolução adequada à velocidade de acesso internet do dispositivo utilizado (computador, tablet, telemóvel, etc.) e os textos são muito fáceis de ler.</p>
<p>Desta forma, se estiver a visualizar o nosso novo web site num ecrã de televisão, num computador, num tablet (iPad e outros) ou num telemóvel (iPhone e outros) verificará que o web site se adapta automaticamente à dimensão do ecrã, tornando muito mais fácil e cómoda, no caso dos dispositivos móveis, a visualização do site.</p>
<p>Foi dado ainda um novo ênfase à presença da JOTAEF Móveis nas redes sociais com o objetivo de aumentar e melhorar ainda mais a comunicação com os nossos clientes e com o nosso público-alvo.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Os Benefícios de um Sono de Qualidade</title>
		<link>https://jotaefmoveis.pt/os-beneficios-de-um-sono-de-qualidade/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-jotaef]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Jul 2017 09:08:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Conselhos úteis]]></category>
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					<description><![CDATA[er uma noite de sono de qualidade é essencial ao nosso bem-estar. Saber escolher o colchão mais adequado às nossas necessidade é isso muito importante.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Benefícios do sono. Conhece-os?</h3>
<p><strong>Sabia que:</strong></p>
<ul>
<li>Desde que nascemos até ao final da nossa vida dormimos aproximadamente um terço desta</li>
<li>68% das pessoas têm problemas de sono</li>
<li>63% das pessoas não dormem o suficiente</li>
<li>Damos, aproximadamente, 40 voltas na cama cada noite</li>
<li>Um bom sistema de descanso permite ganhar 50 minutos de sono diários</li>
</ul>
<h3></h3>
<h3>Os Ciclos do Sono</h3>
<p>No adulto, uma noite de sono é constituída por diversos ciclos de, aproximadamente, uma hora e meia cada um.</p>
<p>Cada ciclo é formado por 5 fases:</p>
<p><strong>FASE 1 – Adormecimento/sono ligeiro. </strong>A pressão arterial e a temperatura do corpo diminuem. Os olhos não se fecham completamente.</p>
<p><strong>FASE 2 – Sono ligeiro. </strong>Quem dorme pode acordar facilmente.</p>
<p><strong>FASE 3 – Sono profundo. </strong>A pressão arterial e o tónus muscular diminuem ligeiramente. A respiração é lenta e regular.</p>
<p><strong>FASE 4 – Sono lento profundo. </strong>A atividade cerebral estabiliza. A tensão, o tónus muscular, o ritmo cardíaco e a temperatura corporal, diminuem. O corpo regenera-se e segrega hormonas do crescimento. A memória está ativa.</p>
<p><strong>FASE 5 – Sono paradoxal. </strong>A atividade cerebral indica um estado de vigia, apesar da diminuição da “paralisia” muscular. Movimentos oculares rápidos (REM). Esta fase, mais agitada, é rica em sonhos.</p>
<p>A primeira parte da noite, que comporta sobretudo o sono lento, tem principalmente uma função reparadora. Pelo contrário, até ao final do descanso a fase mais agitada do sono paradoxal é a que dura mais tempo.</p>
<h3></h3>
<h3>O Papel do Sono</h3>
<p>Um sono de boa qualidade permite a cada um de nós:</p>
<ol>
<li style="list-style-type: none;">
<ol>
<li style="list-style-type: none;">
<ol>
<li>regenerar células musculares do corpo</li>
<li>produzir hormonas do crescimento</li>
<li>eliminar toxinas</li>
<li>estimular o sistema imunológico</li>
<li>eliminar o stress e conservar o bom humor</li>
<li>otimizar a faculdade de aprender e memorizar</li>
<li>manter o estado atento quando estamos acordados para evitar estados de sonolência.</li>
</ol>
</li>
</ol>
</li>
</ol>
<h4>Conselhos para dormir bem</h4>
<p>Conselhos para dormir bem e garantir um sono de qualidade:</p>
<p><strong>Costumes a adoptar</strong></p>
<ul>
<li>Seguir uma rotina (iluminação mais suave, música relaxante, meditação, leitura)</li>
<li>Dormir com horários o mais regulares possível</li>
<li>Respeitar um horário suficiente para o sono</li>
<li>Dar prioridade a um ambiente tranquilo e fresco (19º C)</li>
<li>Assegurar-se de que dorme numa cama adequada, nem demasiado rígida nem demasiado mole, que elimine os pontos de pressão e favoreça a relaxação do corpo para evitar acordar durante a noite.</li>
</ul>
<p><strong>Costumes a evitar</strong></p>
<ul>
<li>Consumir álcool, café e tabaco antes de dormir</li>
<li>Praticar desporto antes de ir dormir</li>
<li>Jantares abundantes</li>
<li>Quarto excessivamente quente</li>
</ul>
<p>Por todas estas razões a escolha de uma boa cama e de um bom colchão é muito importante!</p>
<p>Na JOTAEF MOVÉIS temos várias soluções para si, contacte-nos!</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Porquê Decorar?</title>
		<link>https://jotaefmoveis.pt/porque-decorar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin-jotaef]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Jul 2017 09:08:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Não categorizada]]></category>
		<category><![CDATA[como decorar|lar doce lar|porquê decorar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jotaefmoveis.pt/2021/2021/04/15/porque-decorar/</guid>

					<description><![CDATA[Quando estamos num local bem decorado sentimo-nos naturalmente bem, principalmente quando tem o nosso estilo. Esta sensação passa despercebida ao nosso consciente, mas está ali presente, como quando vamos a uma pousada com tudo bonito e organizado.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid">
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								<div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2>Porquê Decorar?</h2>
<p><em>Quando digo que sou decorador ouço algumas pessoas dizerem, &#8220;para mim isso não é importante, tendo o básico para mim está bom&#8221;. No entanto, estas pessoas são as mesmas que nunca nos convidam para ir a sua casa, e elas mesmas não ficam quase em casa, arranjam sempre um motivo para sair. Resolvi então explicar as razões pelas quais devemos decorar uma casa.</em></p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h4>1. SENSAÇÃO DE BEM ESTAR</h4>
<p>Quando estamos num local bem decorado sentimo-nos naturalmente bem, principalmente quando a decoração tem o nosso estilo. Esta sensação, muitas vezes, passa despercebida ao nosso consciente, mas está presente, como quando vamos a uma pousada com tudo bonito e organizado.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>O lençol a combinar com o quarto dá-nos uma boa sensação quando nos deitamos na cama. E quando entramos na casa de banho com uma iluminação correta, espelho grande, toalhas quentes e bem arrumadas&#8230;temos uma imediata sensação de conforto. A sala com uma televisão devidamente embutida na parede sem cabos à vista, e aquela mini-cozinha com o mínimo necessário para uma refeição rápida, sendo que todos os eletrodomésticos são da mesma cor, a louça toda igual, os talheres a combinar, tudo muito bem coordenado&#8230;.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nesse momento pensamos que aquele seria um local onde gostaríamos de viver mesmo tendo em conta que o espaço é pequeno estando, no entanto, bem aproveitado e decorado. Esta é a sensação de bem estar que uma boa decoração pode proporcionar.</p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h4>2. PRAZER DE ESTAR EM CASA</h4>
<p>Quando sentimos prazer em estarmos dentro da nossa casa muitas atitudes mudam naturalmente. Embora não as relacionemos com a decoração ela tem um papel fundamental nas mesmas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Por exemplo o prazer de voltar para casa. Quando adentramos num espaço onde nos deparamos com um sofá grande demais, uma televisão pousada num móvel com a fiação à vista de todos, uma mesa herdada da avó, ou da mãe completamente fora do contexto, e uma cozinha nova e bonita, mas que não combina com o resto…não temos vontade de lá ficar.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nesse momento até lhe dá vontade de arrumar a casa, mas por mais que arrume nunca fica bem. Se o contexto for o inverso, com uma decoração pensada e adequada, vai com certeza sentir-se aconchegado e ter prazer em passar mais tempo em casa. Nesse caso vai ter prazer em convidar também os amigos para conviverem e desfrutarem de um espaço tão agradável.</p>

		</div>
	</div>

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	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h4>3. VONTADE DE RECEBER</h4>
<p>Quando a casa esta adequada a si, naturalmente faz com que traga para perto de si as pessoas que gosta, quer seja para ver um filme em casa, para um jantar, ou para fazer um churrasco para os amigos. Esta convivência torna-se uma constante e dá-lhe prazer. Passamos a receber mais as pessoas que gostamos.</p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h4>4. CONVIVÊNCIA FAMILIAR</h4>
<p>Quando temos filhos e a casa não esta adequada, temos a sensação de que a casa está sempre desarrumada e barulhenta. Convidar alguém para ir a sua casa parece-lhe algo fora do contexto, e ficar em casa com as crianças parece-lhe também pouco agradável. Nessas circunstâncias acabamos por sair com eles, e optamos muitas vezes por opções que não merecem muito a nossa atenção, como ir ao cinema, ou ao centro comercial, etc.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Se, por outro lado, a decoração da casa é adequada a si e às crianças, vai preferir optar pela convivência familiar podendo participar mais ativamente da vida dos pequenos. Num ambiente acolhedor observamos melhor as reações com as outras crianças,  e proporcionamos-lhes momentos mais familiares. Deste maneira aumentamos a intimidade entre a família.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Enfim são inúmeros os momentos que uma casa bem decorada pode proporcionar-lhe a si e à sua família, sem mesmo saber que é por isso que está em casa.</em></p>
<p>&nbsp;</p>
<h5><em>Acredito que o melhor de todos é partilhar, compartilhar o prazer de estar em casa, na companhia de quem  ama. O importante é sentir-se bem e proporcionar o mesmo prazer a todos a sua volta.</em></h5>
<p>&nbsp;</p>
<p>Para as mulheres, que são mais sensíveis ao visual isto é muito fácil de reconhecer. No entanto, em geral, o marido não partilha desta opinião, e se queremos adquirir algo que nos satisfaça visualmente e nos crie sensações de prazer, ouvimos do companheiro, um PARA QUÊ&#8230;., afinal não é necessário!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Neste momento gosto de lembrar aos senhores, que um carro mais possante com rodas de liga leve também não é necessário, mas causa-lhe uma sensação de prazer! E que pagar mais caro pelo apartamento com churrasqueira também não é necessário, mas irá trazer-lhe ótimos momentos! Assim como aquele computador de última geração não vai deixá-lo mais produtivo de uma hora para outra, então não é necessário, mas vai despertar nele mais prazer em trabalhar!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Então posso dizer que tratando-se de uma decoração residencial ela não é essencial, nem necessária, mas com certeza proporcionará a si e sua família muito mais sensações de prazer e felicidade do que você imagina!</p>

		</div>
	</div>
<h2 style="text-align: left;font-family:Allura;font-weight:400;font-style:normal" class="vc_custom_heading" >José Freitas</h2></div></div></div>							</div>
			
		</div>

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